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| + | Bem-vindo ao guia de aulas de Wushu do aluno EWO. Aqui é possível consultar o material teórico complementar ao ensinado nas aulas. Caso não conheça ainda a escola, visite o nosso site no link: [http://www.ewo.com.br ewo.com.br] |
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| + | Sanshou (散手: mãos livres), ou Sanda (散打: luta livre), é uma forma chinesa de combate mão a mão, um sistema de auto-defesa. |
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Edição atual tal como às 14h05min de 22 de janeiro de 2018
Bem-vindo ao guia de aulas de Wushu do aluno EWO. Aqui é possível consultar o material teórico complementar ao ensinado nas aulas. Caso não conheça ainda a escola, visite o nosso site no link: ewo.com.br
Chang Quan[]
Chang quan (长拳), ou “forma longa”, é um dos estilos mais praticados dentro do Wushu. Reúne as melhores técnicas dos estilos Cha quan, Hua quan, Pao quan, Hong quan e Shaolin quan.
Técnicas[]
- Bases
- Golpes
- Chutes
- Saltos
- Equilíbrios
- Rolamentos
- Rotinas
- Técnicas de espada
- Técnicas de facão
- Técnicas de bastão
Sanshou / Sanda[]
Sanshou (散手: mãos livres), ou Sanda (散打: luta livre), é uma forma chinesa de combate mão a mão, um sistema de auto-defesa.
Técnicas[]
- Base
- Golpes
- Chutes
- Defesas
- Arremessos (ShuaiJiao)
Trivia[]
- Lista de alongamentos
- Exercícios de Tai Chi Chuan
- Meditação
- Alimentação