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[[Arquivo:EWO.png|frame|left]]

Bem-vindo ao guia de aulas de Wushu do aluno EWO. Aqui é possível consultar o material teórico complementar ao ensinado nas aulas. Caso não conheça ainda a escola, visite o nosso site no link: [http://www.ewo.com.br ewo.com.br]


== Chang Quan ==

Chang quan (长拳), ou “forma longa”, é um dos estilos mais praticados dentro do Wushu. Reúne as melhores técnicas dos estilos Cha quan, Hua quan, Pao quan, Hong quan e Shaolin quan.


=== Técnicas ===

* [[Bases Chang Quan | Bases]]
* [[Golpes Chang Quan | Golpes]]
* [[Chutes Chang Quan | Chutes]]
* [[Defesas Chang Quan | Defesas]]
* [[Saltos Chang Quan | Saltos]]
* [[Equilíbrios Chang Quan | Equilíbrios]]
* [[Rolamentos Chang Quan | Rolamentos]]
* [[Rotinas Chang Quan | Rotinas]]
* [[Técnicas de Espada Chang Quan | Técnicas de espada]]
* [[Técnicas de Facão Chang Quan | Técnicas de facão]]
* [[Técnicas de Bastão Chang Quan | Técnicas de bastão]]


== Sanshou / Sanda ==

Sanshou (散手: mãos livres), ou Sanda (散打: luta livre), é uma forma chinesa de combate mão a mão, um sistema de auto-defesa.


=== Técnicas ===

* [[Base Sanshou | Base]]
* [[Golpes Sanshou | Golpes]]
* [[Chutes Sanshou | Chutes]]
* [[Defesas Sanshou | Defesas]]
* [[Arremessos Sanshou | Arremessos]] (ShuaiJiao)


== Trivia ==

* [[Lista de alongamentos]]
* [[Exercícios de Tai Chi Chuan]]
* [[Meditação]]
* [[Alimentação]]